10月 3, 2021
朝早く起きる方法
不登校の子は、実は朝起きられないだけというケース、よくあります。
これ、カンタンで、早く寝ればいいのです。
つってもそうはいかないですよね。
今まで夜中の3時に寝てたのを10時に寝るようにはできない。
数日かかりますが、先に送るのです。
3時→9時→12時→5時→10時
という感じで。
